Comment le thé peut profiter à votre bien-être général ?

Comment le thé peut profiter à votre bien-être général ?

Avez-vous déjà réfléchi aux avantages d’une tasse de thé? Pour ceux qui aiment le thé chaud, rien de mieux à cette époque de l’année que d’allumer la bouilloire, de tremper votre saveur préférée et de vous asseoir sur le canapé pendant que la neige tombe à l’extérieur. Mais il y a plus de raisons de boire du thé chaud que vous ne connaissez peut-être pas. En plus du goût, du confort et des rafraîchissements indéniablement bons qu’elle procure, cette boisson peut vous fournir des vitamines et des nutriments bénéfiques qui sont exceptionnels pour votre santé en général.

Pourquoi ne pas prendre une pause du café et essayer une tasse de tisane chaude? Voici quelques exemples montrant comment différentes variétés peuvent vous être utiles:

Le thé vert

Le thé vert est l’un des meilleurs en ce qui concerne les variétés les plus saines. Il contient beaucoup de flavonoïdes, ou d’antioxydants, et fait partie du groupe des catéchines, connues pour avoir des propriétés plus bénéfiques que les vitamines C et E. Cela les rend plus utiles pour réduire les maladies. Parallèlement à cela, plusieurs études ont montré que la consommation de thé vert peut réduire vos chances de développer plusieurs types de cancer. Elle est également réputée pour favoriser la perte de poids et augmenter le niveau d’énergie.

Le thé noir

Tout comme le thé vert, le thé noir est chargé en antioxydants qui contribuent à sa valeur médicinale. La consommation de cette variante peut réduire les symptômes d’asthme, les problèmes digestifs, le taux de cholestérol et le risque de développer certains types de cancer.

Le thé à la camomille

Considérant qu’il s’agit au départ d’une belle fleur, on ne saurait jamais que la camomille a beaucoup à faire en matière de propriétés médicinales. Une fois sèche, cette plante délicate peut être trempée dans une boisson délicieuse et bénéfique. En raison de son abondance de flavonoïdes et d’antioxydants, le thé à la camomille peut renforcer le système immunitaire, soulager les symptômes de la menstruation, réduire le stress et vous aider à vous endormir la nuit.

En plus de tout cela, vous pouvez non seulement boire du thé à la camomille pour des bienfaits sur la santé, mais vous pouvez également l’appliquer sur les zones cutanées afin de réduire et de soulager les irritations causées par un eczéma et d’autres affections cutanées similaires.